力を抜く練習 動じない自分の養い方
タイトル：力を抜く練習 動じない自分の養い方
作 者：藤平信一
発売日：2026-04-22
出版社：幻冬舎
説 明：
頑張っているだけでは、成果は上がらない
ロサンゼルス・ドジャースの若手選手も学んだ
人生の大事な場面で“真の実力”を出す心得
【目次抜粋】
第一章 なぜ、頑張るほど「本来の力」が出せなくなるのか
・「自覚できない力み」が、あなたを硬くしている
・緊張感を「親しい友人」のように迎える
第二章 「滞り」を解き、「流れ」を活かす
・「形のないシグナル」をキャッチする
・「自分一人くらいは」が全体の流れを滞らせる
第三章 心身の調子を取り戻す「姿勢」と「呼吸」
・心の状態は、呼吸となって体に表れる
・「声」が変われば、対人関係は劇的に変わる
第四章 「基本」に立ち返って、心身を整える
・不調のときほど「当たり前」に立ち返る
・「見られる」から「見る」へ ーー緊張を力に変える心の向き
第五章 人を導き、共に歩む ーーリーダーのための自己修養
・「良いところを見つけ出す」という愛情
・育成の本質は「信じて待つ」ことにある
Recomended Books ミステリー・サスペンス
アノマリーの追憶 天久鷹央の推理カルテ
知念実希人
定時までに解決します！ 警視庁窓際捜査班
加藤実秋
殺意は必ず三度ある
東川篤哉
医療Ｇメン氷見亜佐子 臨床利権
本城雅人
ミステリが最強の文芸である
杉井光
微笑み迷子
新堂冬樹
砂冥宮 決定版
内田康夫
Recomended Books ノンフィクション
日本の未来像 地球定常文明のデザイン
広井良典
子どもの虐待防止・法的実務マニュアル【第8版】
日本弁護士連合会子どもの権利委員会
炎と水 中村哲と名もなき人たちの旅
山岡淳一郎
株価7万円の最強日本経済
武者陵司
まさか！に備える最新安全ガイド 大学生が狙われる50の危険
株式会社三菱総合研究所/全国大学生活協同組合連合会/日本コープ共済生活協同組合連合会/奈良由美子
欧米の教育と日本の教育
市村真一
Recomended Books 雑誌
月刊『同朋』2026年4月号
東本願寺出版
Chara Selection 2026年5月号
凡乃ヌイス/ポケラふじ子/リオナ/風緒/加奈/本田ミル/綿レイニ/栗城偲/高緒拾/そらと/稲月しん/夏乃あゆみ/りーるー/山田まりお/小坂つん/衿先はとじ/楢崎壮太/楢崎ねねこ/高久尚子/辻本嗣/Chara編集部
月刊『優駿』 2026年4月号
日本中央競馬会
ヤングチャンピオン 2026年08号
草下シンヤ/藤村緋二/大和田秀樹/高橋ヒロシ/綱本将也/谷嶋イサオ/やまさき拓味/志名坂高次/野口賢/葉月京/山本隆一郎/りんご飴サード/川田暁生/石口十/星野泰視/岡田和人/春輝/鈴木大/キューライス/理央/沢辺有司/西アズナブル/サレンダー橋本/カレー沢薫
ワッグル2026年5月号
実業之日本社
